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Mobilisation

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Kräftigung

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„30 Minuten Rückenkräftigung und -Entspannung“

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Dehnung

Liebe Mitglieder,

fit und aktiv zu sein ist der beste Weg, um das Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben.

Wenn Sie es derzeit aufgrund des Coronavirus nicht schaffen, unser Studio zu besuchen, bieten wir Ihnen ab sofort eine kostenfreie Workout-Option von LES MILLS für Zuhause an.

Die Plattform bietet 95 kostenlose Workouts in 8 Kategorien an. Alle Workouts sind auf Englisch, aber wir sind uns sicher, dass Sie mit Hilfe der visuellen Unterstützung die sprachliche Barriere überwinden können. Wir versprechen Ihnen, dass keinerlei persönliche Daten über die Seite gesammelt werden und dass die Workouts solange online und zugänglich sein werden, bis sich die Situation entschärft.

PS: In den kommenden Tagen werden wir Ihnen weitere Kursinhalte zum Thema Rücken und Entspannung zur Verfügung stellen.

Viel Spaß beim Trainieren und bleiben Sie gesund!

Ihr Sporttreff Team

DIGITAL COACH
JEDEN TAG NEUE ON-DEMAND HOME-WORKOUTS

WÄHLEN SIE JEDEN TAG AUS DREI VERSCHIEDENEN WORKOUT-KATEGORIEN.

Der Digital Coach kann mit jedem Browser auf dem Computer oder Mobilgeräten genutzt werden. Laden Sie den Digital Coach jeden Tag neu, um Zugriff auf eine frische Auswahl von Workouts unserer Life Fitness Academy Trainer zu erhalten (ACE und NASM-zertifiziert) und bieten Sie Ihren Mitgliedern kostenlos die Möglichkeit auch zuhause in Form zu bleiben, bis sie wieder zurück ins Studio können.

Hyperlink zu
https://go.lifefitness.com/wod-dach

Füllen Sie bitte das Formular aus mit der Emailadresse info@sporttreff-mainz.de, um sofort Zugang zu einfachen Workouts zu erhalten, die Zuhause absolviert werden können.

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