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  • Facebook NEWS
  • 2 Tage SportTreff Mainz

    SportTreff Mainz
    "How to...IRON QUBE"
    Alles rund ums Thema ‚Funktionelles Training‘ findet ihr an unserem Iron Qube von gym80. Hier könnt ihr euch auf höchstem Niveau an mehr als 11 Stationen austoben und von der Vielseitigkeit profitieren. Der Iron Qube ermöglicht euch ein effizientes, dynamisches und statisches Ganzkörpertraining, welches individuell abgestimmt werden kann. Gerne könnt ihr euch auch in unseren zahlreichen Iron Qube Kursen auspowern und in kurzer Zeit (30min oder 45min) an eure Grenzen gelangen, sei es durch HIIT (High Intensity Interval Training) oder durch den Kettlebell-Kurs.
    Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch!
    Euer Sporttreff-Team
    "How to...IRON QUBE"Alles rund ums Thema ‚Funktionelles Training‘
  • 1 week ago SportTreff Mainz

    SportTreff Mainz
    Probiert unsere neue Sommer-Shake-Kreation! Apricot-Maracuja und Kokos-Eiweiß von BODYATTACK mit ein wenig Zitronensaft. Lecker! Gibt's in unserer Lounge für 3,50€. Enjoy! 🙂
    Photos from SportTreff Mainz's post
  • 1 week ago SportTreff Mainz

    SportTreff Mainz
    "How to…DEFICIT-DEADLIFT!"
    Heute zeigen wir euch eine effektive Variante des Kreuzhebens: Nämlich des Deficit-Deadlift mit einer Kurzhantel (auch mit der Kettlebell möglich)! Stellt euch etwas breiter als schulterbreit auf zwei Erhöhungen (Zum Beispiel Stepper), nehmt ein angemessenes Gewicht und schon kann es losgehen! Durch die Erhöhung könnt ihr das Gesäß sehr tief senken (deficit) und aktiviert dabei sehr stark die gesamte Beinmuskulatur und den Po. Achtet darauf, den Rücken stets gerade zu halten und die Knie nach außen zu öffnen; der Druck sollte auf dem Außenfuß liegen. Tipp: Führt ihr die Übung im Sumo-Stand aus (deutlich breiterer Stand als schulterbreit), so könnt ihr umso besser den Adduktorenbereich (Oberschenkelinnenseite) trainieren. Probiert’s einfach aus!
    "How to…DEFICIT-DEADLIFT!" Heute zeigen wir euch eine effektive Var
  • 1 week ago SportTreff Mainz

    SportTreff Mainz
    Schon unsere neuen Tagestickets inklusive Prämie abgestaubt? 😉
    Mit unseren Tagestickets für Fitness und Wellness könnt ihr euren Freunden/Bekannten/Verwandten/Kollegen ein kostenfreies Training ermöglichen!
    Als Dankeschön von uns an euch, kassiert ihr 50€ Werberprämie, falls daraus ein Abo entsteht! Die Tickets warten an der Rezeption und am Trainerpoint auf euch.
    Also: Tickets verschenken und Prämie einsacken! 🙂
    Tagestickets!

Sporttreff Mainz-Bretzenheim GmbH

Hans-Böckler-Str. 114-116
55128 Mainz

Telefon: +49 (0) 6131.362222
E-Mail: info@sporttreff-mainz.de

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